आमच्या कामाच्या ठिकाणी, आम्हाला वाटते की डेस्कवर जास्त वेळ काम करणाऱ्या प्रत्येकाला एसमायोज्य स्थायी डेस्क.स्टँडिंग वर्कस्टेशन्सचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत, परंतु ते उत्पादकता वाढवू शकतात आणि दीर्घकाळ बसून दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांपासून बचाव करू शकतात.
अनुभवाने आम्हाला कामाच्या ठिकाणी उभ्या असलेल्या डेस्कचे महत्त्व शिकवले आहे आणि ते तुमच्यासाठी कसे कार्य करावे याबद्दल आम्ही काही सल्ला दिला आहे.
आरोग्य सुधारले
बर्याच अभ्यासानुसार, दीर्घकाळ बसणे हे लठ्ठपणा, टाइप 2 मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग यासारख्या दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांशी जोडलेले आहे.हे दाखवून दिले आहे की एवायवीय लिफ्टिंग डेस्कवेगवेगळ्या आसनांना सामावून घेण्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत, ज्यात लठ्ठपणा, हृदयरोग आणि काही प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
तुम्ही तुमची दैनंदिन कॅलरी बर्न वाढवू शकता, तुमचा पवित्रा सरळ करू शकता आणि दररोज थोडा वेळ उभे राहून दीर्घकालीन आरोग्य समस्या होण्याची शक्यता कमी करू शकता.
उत्पादकता वाढली
याव्यतिरिक्त,वायवीय स्थायी वर्कस्टेशन्सकामाच्या ठिकाणी कार्यक्षमता वाढू शकते.संशोधनाने असे सूचित केले आहे की कामाच्या दरम्यान उभे राहिल्याने एकाग्रता आणि चैतन्य वाढू शकते, परिणामी अधिक उत्पादन आणि त्रास कमी होतो.
काम करत असताना तुम्हाला उभे राहण्याची परवानगी देणारे डेस्क तुमची सतर्कता आणि व्यस्तता सुधारेल, ज्यामुळे तुमची सर्जनशीलता आणि आविष्काराची पातळी वाढेल.
सुधारित पवित्रा
आसनात मदत करण्याव्यतिरिक्त, उभे डेस्क पाठीचा त्रास आणि आसन-संबंधित इतर समस्यांचा धोका कमी करू शकतात.तुम्ही उभे राहता तेव्हा तुमचे मुख्य स्नायू वापरले जातात, जे तुमची मुद्रा सरळ करण्यास आणि तुमच्या पाठीवरचा ताण कमी करण्यास मदत करतात.
शिवाय, बऱ्याच स्टँडिंग डेस्कमध्ये उंची-समायोज्य पर्याय असतात, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या अद्वितीय आवश्यकता आणि पवित्रा यासाठी आदर्श उंची शोधू शकता.
तुमच्या कार्यक्षेत्रात समाविष्ट करणे सोपे
तुम्ही घरून काम करत असाल किंवा ठराविक ऑफिसमध्ये, तुमच्या सध्याच्या कार्यक्षेत्रात सहजपणे समाकलित होऊ शकणारे बरेच स्टँडिंग डेस्क उपाय आहेत.निर्बाध संक्रमण सुलभ करण्यासाठी, पॉवर लिफ्टिंग एड हे इलेक्ट्रिक आणि वायवीय डेस्कचे वैशिष्ट्य आहे.
स्टँडिंग डेस्क ज्यामध्ये कॅस्टर बसवलेले असतात ते सहजपणे हलवता येतात आणि तुमच्यासोबत नेले जाऊ शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला उभे राहून बसणे आणि दिवसभरात जागा बदलणे देखील सहज शक्य होते.
डेस्कवर दीर्घकाळ काम करणाऱ्या प्रत्येकासाठी स्टँडिंग डेस्क असणे आवश्यक आहे.ते केवळ असंख्य आरोग्य फायदेच देत नाहीत तर ते उत्पादकता वाढवू शकतात आणि दीर्घकाळापर्यंत बसून राहण्याशी संबंधित दीर्घकालीन आरोग्य समस्या टाळण्यास मदत करतात.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-२९-२०२३